「東洋医学で髪は血合といわれ、血液が内臓を巡った後の余りで養われるとされます。加齢で頭皮に栄養のある血が巡らなくなったり、毛根がつまるのが白髪や薄毛の原因」と、阿部多江子さん。

そこで、血涙をよくするのが頭皮のマッサージ。頭頂を抑え、頭皮だけカクカク前後に動かし「かつらみたい」と笑ったことはありませんか?実は、これが白髪・薄毛を撃退してくれるのです!

「骨に張り付いたように動かなければ、頭皮か硬く血行が悪い証拠。手すきのとき、ちょこちょこ行えば、髪の元気が甦ります」

さらに、食事などの生活習慣にも解消のポイントが。

「腎や肝の働きがいいと、白髪・薄毛の予防が期待できるので食事で補って。ストレスも大敵。いまほとんど白髪はありませんが、娘の受験のとき、30代で内髪が増えたことかあります。睡眠を取り、疲れをためないよう心がけて」白髪撃退生活、始めましょう。



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